Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de almejas frescas
- agua
- 2 cucharadas de sal gorda
Fumet
- 15 langostinos crudos
- 100 g de cebolla en cuartos
- 1 hoja de laurel seca
- 800 g de agua
Sofrito
- 120 - 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 150 g de tomate triturado en conserva
Sopa
- 300 g de patatas peladas y chascadas
- 200 g de calamares frescos en trozos
- 70 g de espárragos verdes sin la parte leñosa, en trozos de 2 cm
- 1 cucharadita de sal
- 80 g de pasta seca integral (fideos)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 982 kJ / 235 kcal
- Chất đạm
- 21.7 g
- Carbohydrate
- 22.4 g
- Chất béo
- 6.6 g
- Chất béo bão hòa
- 1.1 g
- Chất xơ
- 3.3 g
- Natri
- 503.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPorrusalda
35min
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 min
Sopa de verduras y jamón con huevo poché
35min
Sopa de ajo con tomate
40 min
Crema de ajo con puerro y patatas
45 min
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40 min
Sopa de miso con vegetales
20 min
Sopa de coliflor con pollo
40 min
Sopa de cebolla
1 godz. 10 min
Sopa juliana con verduras frescas
40 min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 min
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45 min