
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de almejas frescas
- agua
- 2 cucharadas de sal gorda
Fumet
- 15 langostinos crudos
- 100 g de cebolla en cuartos
- 1 hoja de laurel seca
- 800 g de agua
Sofrito
- 120 - 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 150 g de tomate triturado en conserva
Sopa
- 300 g de patatas peladas y chascadas
- 200 g de calamares frescos en trozos
- 70 g de espárragos verdes sin la parte leñosa, en trozos de 2 cm
- 1 cucharadita de sal
- 80 g de pasta seca integral (fideos)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 235 kcal / 982 kJ
- Chất đạm
- 21.7 g
- Chất béo
- 6.6 g
- Carbohydrate
- 22.4 g
- Chất xơ
- 3.3 g
- Chất béo bão hòa
- 1.1 g
- Natri
- 503.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCrema de espárragos blancos
25 phút
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
1h
Sopa de pollo, huevo y limón (Avgolemono)
1h 15 phút
Salmorejo de espárragos
10 phút
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 phút
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35 phút
Sopa de verduras
50 phút
Sopa minestrone
35 phút
Crema de batata con estrellas de anís
45 phút
Sopa cremosa de guisantes
40 phút
Sopa vegetariana con legumbres
40 phút
Crema de espárragos verdes
40 phút