Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 12 piezas de espárragos verdes
- 250 g de queso Gruyère, en trozos
- 45 g hoja de espinaca fresca
- 250 g de leche
- 1 huevo
- 55 g de mantequilla, derretida
- ½ cdita ajo en polvo
- 180 g de harina de trigo, y un poco más para enharinar
- 1 cdita de polvo para hornear
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 5 g de azúcar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1250 kJ / 293 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 10 g
- Chất xơ
- 1 g
- Natri
- 460 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1 Std. 30 Min
Pay de atún con verduras almendrado
1 Std. 30 Min
Costillas teriyaki
1 Std. 30 Min
Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras
1 Std. 30 Min
Pasta gratinada con coliflor y queso ahumado
1 godz.
Pizza integral con tomate y mozzarella
1 godz.
Quiche de jamón serrano y jitomate
55 min
Rollos de pizza TM6
1h 45min
Empanadillas de bonito y pisto
1h 45min
Quiche de espinacas con tocino
2 Std.
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 min
Pizza turca (Lahmacun)
1 Std. 20 Min