Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 12 piezas de espárragos verdes
- 250 g de queso Gruyère, en trozos
- 45 g hoja de espinaca fresca
- 250 g de leche
- 1 huevo
- 55 g de mantequilla, derretida
- ½ cdita ajo en polvo
- 180 g de harina de trigo, y un poco más para enharinar
- 1 cdita de polvo para hornear
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 5 g de azúcar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1250 kJ / 293 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 10 g
- Chất xơ
- 1 g
- Natri
- 460 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Quiche lorraine
45min
Rollos suaves para el desayuno
1hod. 45min
Pizza Margarita
2h 10min
Pan alto en proteínas
9h
Empanadas argentinas
3h 40 min
Pan plano relleno de mozzarella
40min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Quiche de espinacas con tocino
2h
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Pollo entero a la cerveza
2h
Galletas corazón
1h
Pasta quebrada (para quiche)
7min