Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieza
- Calo
- 151 kJ / 36 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 1 g
- Chất béo
- 2 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 0 g
- Natri
- 324 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mango sago
15 Min
Pan mediterráneo sin gluten
1h 15min
Jarabe estimulante de ánimo de Azafrán y Miel
1h
Pan de caja sin gluten
40min
Torito Veracruzano de cacahuate
5min
Frijoles Maneados
20min
Pozolillo de elote tierno estilo Michoacán
1h 20min
Salsa azteca
30min
Chorizo de champiñones
20min
Corona de Pascua de Challah con ajonjolí y huevo
Pas d’évaluation
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40min
Huevos cocidos
20min