Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke bowl

Poke bowl
4.8 38 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 2 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
  • 1 c. à soupe de miel d'acacia liquide
  • 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • 1 piment rouge, long épépiné, en rouelles, mi-fort
  • 2 oignons en botte avec leurs fanes, en fines rouelles
  • 540 g de filet de saumon frais, paré et désarêté (pour sushis), en dés (1½ cm)
  • 1200 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 150 g de riz à grain long (cuisson 20 minutes)
  • 2 avocats pelés, dénoyautés, en tranches
  • 6 concombres snack en tranches biseautées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 31 g
Calo 2375 kJ / 570 kcal
Chất béo 40 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Betty Bossi Mix - Été 2019 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de pâtes

4.4(53)

35 phút

Salade céleri-pomme

4.6(45)

10 phút

Salade de crudités

4.9(58)

10 phút

Sauce balsamique

4.4(16)

10 phút

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

5.0(4)

20 phút

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

4.7(28)

35 phút

Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort

Không có đánh giá

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

3.5(2)

2h

Pâtés au thon avec le Nester

Không có đánh giá

Mini-shakshukas verts avec le Nester

5.0(2)

45 phút

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Không có đánh giá

Bâtonnets croustillants

3.3(3)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả