Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

4.2 27 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
8 portions

Nguyên liệu

  • frozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing
    300 g
    fresh edamame beans, plus extra for garnishing
  • fresh baby spinach
    150 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • dried chilli flakes (không bắt buộc)
    ¼ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • lemon juice
    30 g
  • cayenne pepper
    ½ tsp
  • fresh coriander cut in pieces
    5 sprigs
  • water (không bắt buộc) (see tip)
    50 - 80 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 248 mg
Chất đạm 5 g
Calo 336 kJ / 81 kcal
Chất béo 6 g
Chất béo bão hòa 0.6 g
Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả