Thiết bị & Phụ kiện
Edamame and Spinach Dip
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (không bắt buộc)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (không bắt buộc) (see tip)50 - 80 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
248 mg
Chất đạm
5 g
Calo
336 kJ /
81 kcal
Chất béo
6 g
Chất béo bão hòa
0.6 g
Carbohydrate
2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWhite Bean and Feta Dip
5 Min
Tomato and Chilli Jam
1 Std. 15 Min
Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté
15 Min
Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip
10 Min
Tomato ketchup
1 Std. 15 Min
Tzatziki
20 Min
Baby-friendly Guacamole
10 Min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40 Min
Carrot and Chickpea Spread
15 Min
Tomato Ketchup
1 Std. 15 Min
Egg-free mayonnaise
10 Min
The Ultimate Barbecue Sauce
2 Std.