Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Molho
- 100 g pepino
- 1 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 120 g iogurte natural
Salada
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz agulha
- 4 ovos
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 100 g milho cozido escorrido
- 250 g atum em lata escorrido
- 200 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1669 kJ / 399 kcal
- Chất đạm
- 24 g
- Carbohydrate
- 49 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất xơ
- 5 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFusilli com frango no forno
35min
Penne de frango caprese
35min
Arroz de ervilhas com salsichas
30 dk
Massa cremosa de salmão e alho-francês
35min
Tagliatelle com salmão
35min
Arroz de pescada com alho-francês
35min
Arroz de frango
50 dk
Penne com chouriço e cogumelos
25 dk
Massa guisada com carne
45 dk
Penne com carne picada
45 dk
Massa com fiambre, presunto e milho
50 dk
Massa gratinada com alheira e cogumelos
1 godz. 5 min