Thiết bị & Phụ kiện
Sumac and Tahini Houmous
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves2
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)240 g
-
tahini (see tip)40 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling60 g
-
lemon finely grated zest only and 30 g juice1
-
sumac plus extra for sprinkling3 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving400 - 500 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
268 mg
Chất đạm
7 g
Calo
1436 kJ /
347 kcal
Chất béo
27 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
16 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Post-partum
8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCreamy French Dressing
5min
Tomato ketchup
1h 15min
Vegetable pasta sauce
40min
Paprika and Lime Brazil Nut Cream
4h 5min
The Ultimate Barbecue Sauce
2h
Strawberry and Raspberry Jam
20min
Mojo Sauce for Seafood
10min
BBQ Sauce
20min
Bacon Mayonnaise
20min
Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
10min
Pico de Gallo
5min
Red Pepper and Apple Dip
35min