Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.6 49 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 268 mg

Chất đạm 7 g

Calo 1436 kJ / 347 kcal

Chất béo 27 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Post-partum 8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bread Sauce

1h 25 phút

Beetroot Houmous

15 phút

Thai Green Curry Paste

15 phút

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 phút

Cheese Sauce

15 phút

Tomato Ketchup

40 phút

Tomato ketchup

1h 15 phút

Tuna Tapenade

5 phút

Mushroom Pâté

1h 30 phút

Carrot and Chickpea Spread

15 phút

Baby-friendly Guacamole

10 phút

Pistachio Pesto

10 phút

Hiển thị tất cả