Gemüse-Hähnchen-Auflauf

Gemüse-Hähnchen-Auflauf

4.2 6.2K đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Zwiebeln geachtelt
    150 g
  • Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken
    300 g
  • Zucchini in Scheiben (ca. 5 mm)
    200 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    300 g
  • Salz
    2 ¼ TL
  • Pfeffer
    1 ¼ TL
  • Hähnchenbrustfilet in mundgerechten Stücken
    500 g
  • Sonnenblumenöl
    20 g
  • Paprika edelsüß
    3 TL
  • fettarme Milch
    500 g
  • Speisestärke
    30 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • gemischte Kräuter, TK
    20 g

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 40 g
Calo 1382 kJ / 330 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 5.3 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả