Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 38 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3 g

Calo 632 kJ / 151 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Tout vitalité 10 Công thức
Benelux

Tout vitalité 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mojito

Mojito

5 phút

Mocktail Rudolph

Mocktail Rudolph

30 phút

Mojito à la grenade

Mojito à la grenade

10 phút

Virgin cocktail au citron et thym

Virgin cocktail au citron et thym

45 phút

Cava Cocktail Surprise

Cava Cocktail Surprise

4h 10 phút

Blue Hawaii

Blue Hawaii

10 phút

Limonade d'automne/Sangria vierge

Limonade d'automne/Sangria vierge

35 phút

Chocolat chaud

Chocolat chaud

10 phút

Citron frappé au champagne

Citron frappé au champagne

10 phút

Lait chaud au miel

Lait chaud au miel

10 phút

Décoction de pomme et d’oignon

Décoction de pomme et d’oignon

15 phút

Sirop au gingembre et au citron

Sirop au gingembre et au citron

55 phút

Hiển thị tất cả