Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 40 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3 g

Calo 632 kJ / 151 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Tout vitalité 10 Công thức
Benelux

Tout vitalité 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Citronnade

5 min

Sangria framboises et basilic

40 min

Mocktail Lady's Day à l'hibiscus et à l'abricot

25 min

Sorbet orange et vin mousseux

No ratings

Citron frappé au champagne

10 min

Latte glacé au matcha boosté

5 min

Smash au gin et au basilic

10 min

Sangria

10 min

Concentré de cold brew

12 h

Virgin San Francisco

No ratings

Milkshake à la fraise

5 min

Virgin Piña Colada

15 min

Hiển thị tất cả