Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Melanzane
- 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale grosso
- 2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
- 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
- 250 g di acqua
- ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 100 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
- 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
- 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
- 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
- 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 3178 kJ / 764 kcal
- Chất đạm
- 23 g
- Carbohydrate
- 60 g
- Chất béo
- 47 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMousse di prosciutto
10 min
Mousse di tonno
10 min
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35min
Involtini primavera
55min
Insalata di miglio in bicchiere
Không có đánh giá
Gamberi in salsa cocktail
10 min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 min
Soufflé di spinaci e uova
35min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 min
Insalata di barbabietole
10 min
Insalata arcobaleno veloce
10 min
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
Không có đánh giá