Insalata di couscous

Insalata di couscous

4.8 6 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

Melanzane

2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
2 cucchiai di olio di oliva
½ cucchiaino di sale grosso
2 pizzichi di pepe macinato

Insalata

220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
250 g di acqua
½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
100 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe macinato
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
3 cucchiaio di succo di limone di 1 limone, biologico
200 g di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)
1 melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)
120 g di Edamame freschi estratti dal bacello

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 23 g

Calo 3178 kJ / 764 kcal

Chất béo 47 g

Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Betty Bossi Mix - Estate 2019 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di barbabietole

10 Min

Insalata di uova e patate con salsa cremosa

45 Min

Insalata di verdure in stile Thermomix®

10 Min

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Keine Bewertungen

Zuppa di miso con tofu

Keine Bewertungen

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2 Std.

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

Keine Bewertungen

Tortini di tonno dal Nester

Keine Bewertungen

Mini shakshuka verdi dal Nester

45 Min

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Keine Bewertungen

Stick croccanti

1 Std. 30 Min

Omelette dei supereroi

Keine Bewertungen

Hiển thị tất cả