Insalata di couscous
TM6 TM5

Insalata di couscous

4.7 (3 đánh giá)

Nguyên liệu

Melanzane

  • 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
  • 2 cucchiai di olio di oliva
  • ½ cucchiaino di sale grosso
  • 2 pizzichi di pepe macinato

Insalata

  • 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
  • 250 g di acqua
  • ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
  • ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
  • 100 g di olio di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
  • 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
  • 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
  • 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
  • 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello

Dinh dưỡng
trên 1 porzione
Calo
3178 kJ / 764 kcal
Chất đạm
23 g
Carbohydrate
60 g
Chất béo
47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả