Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 320 g de avena en hojuelas
-
450
g de leche
hoặc 450 g de leche de almendras o la leche vegetal de su preferencia - 350 g de agua
- 35 g de cocoa en polvo
- 60 g de azúcar, o al gusto
- 8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
- 1 plátano, en rebanadas
- 50 g de frambuesas frescas, para decorar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1235 kJ / 294 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 62 g
- Chất béo
- 7 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 8 g
- Natri
- 118 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảDetox verde
10min
Avena en frascos
12h 10min
Yogur griego natural
15 godz. 30 min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Huevos medios duros (4 piezas)
20 min
Muffins de huevo
30 min
Sopecitos de nopal y pollo
1sa 10 dk
Avena con manzana
25 min
Huevos revueltos
15 分钟
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 min
Huevos duros
35 min
Entomatadas de pollo
40 min