Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h

2 porciones

Nguyên liệu

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 103.7 mg

Chất đạm 22.7 g

Calo 2000 kJ / 478 kcal

Chất béo 22.7 g

Chất xơ 12 g

Chất béo bão hòa 5.2 g

Carbohydrate 52.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mujeres 50+ 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Huevos benedictinos

30 phút

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Avena con plátano y miel

10 phút

Crepas de avena rellenas de requesón

40 phút

Tortitas de vainilla y canela

30 phút

Huevos motuleños

45 phút

Molletes con chorizo

40 phút

Chocomilk

5 phút

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 phút

Energético de naranja

10 phút

Waffles

40 phút

Huevos estrellados al vapor

15 phút

Hiển thị tất cả