Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h

2 porciones

Nguyên liệu

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 103.7 mg

Chất đạm 22.7 g

Calo 2000 kJ / 478 kcal

Chất béo 22.7 g

Chất xơ 12 g

Chất béo bão hòa 5.2 g

Carbohydrate 52.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mujeres 50+ 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Huevos rancheros

30 phút

Huevos a la cazuela

40 phút

Huevos en cazuela

35 phút

Chilaquiles rojos

25 phút

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 phút

Chilaquiles divorciados

1h

Entomatadas de pollo

40 phút

Torta de chilaquiles de la Condesa

35 phút

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 phút

Galletas “Levain Copy Cat”

1h 20 phút

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 phút

Hiển thị tất cả