Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

4.2 20 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 2h
4 Portionen

Nguyên liệu

Fischspieße
  • rote Paprika in Stücken
    2
  • Olivenöl
    20 g
  • Petersilie ohne Stiele
    ½ Bund
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Fischfilets z.B. Rotbarschfilet oder Snapper, gewürfelt (3 cm)
    500 g
  • Zitronen unbehandelt, geachtelt
    2
  • Mango in mundgerechten Stücken
    1
Gemüsecurry
  • Tomaten ganz, ohne Strunk
    500 g
  • rote Paprika in mundgerechten Stücken
    1
  • gelbe Paprika in mundgerechten Stücken
    1
  • Zucchini in mundgerechten Stücken
    1
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    2 TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Reis
    250 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • frischer Ingwer (walnussgroß), in dünnen Scheiben
    1 Stück
  • Knoblauchzehe
    1
  • frische Chilischote entkernt, in Stücken
    1
  • Kurkuma
    1 TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Speisestärke mit etwas Wasser angerührt
    2 TL

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 33 g
Calo 2453 kJ / 585 kcal
Chất béo 14 g
Carbohydrate 78 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả