Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 raciones
Nguyên liệu
-
400 g de calabaza pelada, en dados de 2-3 cm
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
2 chorrito de miel
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
50 g de aceite de nuez50 g de aceite de sésamo
-
15 g zumo de limón
-
2 cebolletas tiernas en trozos de 2 cm
-
2 ramitas de hierbabuena fresca, (solo las hojas)2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 granada (solo los granos)
-
1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 raciones
Natri
1794.5 mg
Chất đạm
44.1 g
Calo
6832.7 kJ /
1634.6 kcal
Chất béo
90.9 g
Chất xơ
37.7 g
Chất béo bão hòa
9.6 g
Carbohydrate
159.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 134
71 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCoquinas al ajillo
1h
Miniquiches de beicon y champiñones
30 phút
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1h
Minirollitos de primavera con salsa agridulce
30 phút
Ensalada de pollo con aguacate
30 phút
Ensalada campera con naranja
1h 10 phút
Pipirrana
20 phút
Croquetas de pollo asado con curry
8h 45 phút
Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 phút
Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento
45 phút
Salpicao (ensalada de pollo brasileña)
45 phút
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20 phút