Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- non-stick cooking spray
- 7 oz almonds
- 3 ½ oz quick cooking oats, gluten free
- 1 oz flaxseeds
- 2 oz sesame seeds
- 2 oz pumpkin seeds
- 6 oz Greek yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz honey
- 3 large eggs
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp salt
- milk, to brush
- mixed seeds, e.g. flax, sesame and pumpkin seeds
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1038 kJ / 248 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 16 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 276 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Artichoke Alfredo Sauce
45min
Strawberry Cinnamon Rolls
4h 15min
Cereal Bread
5h
Sourdough Ciabatta
9 godz. 25 min
Naan Bread with Hummus (Hestan Cue™)
1 Std. 55 Min
Paleo Sandwich Bread
3h 20min
Baguettes
3h 45min
Five-Seed Bread
1h 50min
Glazed Lemon Muffins
1 Std.
Zucchini and Almond Pulp Bread
2 Std. 30 Min
Keto Cheddar Biscuits
30 Min
Whole Wheat Soda Bread
1h 50min