Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 92 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

6 doses

Nguyên liệu

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 517.9 mg

Chất đạm 25.3 g

Calo 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Chất béo 20.6 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 10.1 g

Carbohydrate 12.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Revista Maio 2019 26 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mexilhões à marinheiro

25 Min

Fofo de peixe

1 Std. 10 Min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 Min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 Std. 35 Min

Puré de legumes com bacalhau fresco

55 Min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 Min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 Min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 Min

Caril de pescada

25 Min

Puré de grão com filetes de linguado

24 Std.

Lombos de pescada com molho Mournay

55 Min

Polenta Surf and Turf

25 Min

Hiển thị tất cả