Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho
4.6 90 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo emmental
    50 g
  • leite
    400 g
  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    60 g
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    60 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • atum em lata escorrido
    300 g
  • cebolinho picado
    15 g
  • gemas de ovo
    6
  • claras de ovo
    6
  • sumo de limão
    20 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 517.9 mg
Chất đạm 25.3 g
Calo 1421.7 kJ / 339.8 kcal
Chất béo 20.6 g
Chất xơ 0.4 g
Chất béo bão hòa 10.1 g
Carbohydrate 12.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Công thức
Bồ Đào Nha
Revista Maio 2019 26 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1h 10min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

4.3(81)

50min

Salada de batata e camarão com molho cocktail

4.6(16)

40min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.4(54)

1h 20min

Cavala à tanoeiro

4.6(15)

55min

Penne com húmus e atum

4.2(56)

30min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

4.4(28)

25min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

4.5(51)

20min

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(48)

1h 20min

Robalo a vapor com molho de lima

4.7(18)

35min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

4.5(78)

1h 5min

Puré de acelgas com dourada

4.8(5)

30min

 Hiển thị tất cả