Các phiên bản tương thích
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1100 g d'eau
- 3 c. à café de sel
- 250 g de riz, parboiled
- 700 g d'asperges vertes, tiers inférieur pelé
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 blancs de poulet (d’env. 130 g)
- 4 pincées de poivre, moulu
- 1 c. à soupe de beurre
La sauce
- 200 g de crème demi-écrémée, 25% de matière grasse
- 80 g de vin blanc
- 1 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
- 50 g de lard fumé, en tranches, en lanières (1 cm),
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre, moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2879 kJ / 685 kcal
- Chất đạm
- 42.5 g
- Carbohydrate
- 58 g
- Chất béo
- 30 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGratin de hachis et cornettes
1h 10min
Riz Casimir
45min
Lasagnes
2h
Hachis parmentier
50min
Piccata de poulet sur ratatouille
40min
Lasagnes à la courge
1h 40min
Pot-au-feu
1h 40min
Poulet basquaise
50min
Petit salé aux lentilles
45min
Curry de poulet
35min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min