Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Best Basic Houmous
4.1 244 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
12 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • water
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 g
  • toasted sesame seeds
    40 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • paprika (không bắt buộc) for serving
    ground cumin, for serving

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 190.4 mg
Chất đạm 2.6 g
Calo 448.4 kJ / 107.2 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 2.2 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 6.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Demo 19 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Everyday Favourites 16 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Manifesto 203 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bread Sauce

4.6(30)

1h 25 phút

Sun-Dried Tomato Tapenade

4.9(80)

15 phút

Mushroom and White Wine Cream Sauce

4.7(82)

30 phút

Sardine Sandwich Filling

4.2(11)

5 phút

Tzatziki

4.8(255)

20 phút

White Bean and Feta Dip

4.5(58)

5 phút

Baby-friendly Smoked Salmon Spread

4.4(16)

10 phút

Béarnaise sauce

4.2(28)

15 phút

Piccalilli

4.7(36)

12h 35 phút

Dairy-free Peppercorn Sauce

4.9(10)

15 phút

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

4.8(68)

1h 15 phút

Mustard-dill sauce

4.0(5)

2h 15 phút

 Hiển thị tất cả