Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Best Basic Houmous
4.1 240 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
12 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • water
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 g
  • toasted sesame seeds
    40 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • paprika (không bắt buộc) for serving
    ground cumin, for serving

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 190.4 mg
Chất đạm 2.6 g
Calo 448.4 kJ / 107.2 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 2.2 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 6.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Demo 19 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Everyday Favourites 16 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Manifesto 203 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

White Bean and Feta Dip

4.5(58)

5 phút

Tomato and Chilli Jam

4.8(108)

1h 15 phút

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

4.6(10)

15 phút

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

5.0(2)

10 phút

Tomato ketchup

4.7(35)

1h 15 phút

Tzatziki

4.7(18)

20 phút

Baby-friendly Guacamole

4.7(9)

10 phút

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

4.6(222)

40 phút

Carrot and Chickpea Spread

4.7(94)

15 phút

Tomato Ketchup

4.7(86)

1h 15 phút

Egg-free mayonnaise

4.2(14)

10 phút

The Ultimate Barbecue Sauce

4.2(32)

2h

 Hiển thị tất cả