Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Best Basic Houmous
4.1 232 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
12 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • water
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 g
  • toasted sesame seeds
    40 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • paprika (không bắt buộc) for serving
    ground cumin, for serving

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 190.4 mg
Chất đạm 2.6 g
Calo 448.4 kJ / 107.2 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 2.2 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 6.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Demo 19 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Everyday Favourites 16 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Manifesto 203 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Creamy French Dressing

Creamy French Dressing

4.4(10)

5 phút

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4.3(6)

4h 5 phút

The Ultimate Barbecue Sauce

The Ultimate Barbecue Sauce

4.2(31)

2h

Strawberry and Raspberry Jam

Strawberry and Raspberry Jam

4.9(48)

20 phút

Mojo Sauce for Seafood

Mojo Sauce for Seafood

4.5(10)

10 phút

BBQ Sauce

BBQ Sauce

2.6(30)

20 phút

Bacon Mayonnaise

Bacon Mayonnaise

2.3(3)

20 phút

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.0(2)

10 phút

Pico de Gallo

Pico de Gallo

4.9(8)

5 phút

Red Pepper and Apple Dip

Red Pepper and Apple Dip

4.3(7)

35 phút

Mushroom Pâté

Mushroom Pâté

4.7(68)

1h 30 phút

Red Onion Gravy

Red Onion Gravy

2.6(87)

25 phút

 Hiển thị tất cả