Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami
4.7 133 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 6h 15 phút
20 kromek
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g płatków owsianych
  • 140 g ziaren słonecznika
  • 90 g siemienia lnianego
  • 90 g orzechów laskowych
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g wody
  • 10 - 15 g syropu klonowego
  • 15 - 20 g oleju kokosowego

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 kromkę

Chất đạm 6.1 g
Calo 751 kJ / 179 kcal
Chất béo 12.5 g
Chất xơ 4.3 g
Carbohydrate 8.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SUPERFOOD 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

4.7(1K)

2h

Chlebki z grilla

4.8(1.8K)

1h 35 phút

Turecki płaski chleb

4.8(250)

2h

Bułeczki pszenno-żytnie

4.8(885)

12h 30 phút

Bułki do hamburgerów

4.9(2.7K)

3h

Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie

4.4(145)

16h

Paluchy z serem gruyère i oliwkami (Olivettes)

4.9(210)

1h 40 phút

Chleb turecki z rodzynkami (żulik)

4.9(109)

3h 40 phút

Chleb pszenno-żytni razowy

4.3(262)

1h 40 phút

Podpłomyki z masłem ziołowym

4.6(296)

40 phút

Drożdżówki z serem

4.7(3.6K)

1h

Chlebki śródziemnomorskie

4.4(689)

1h 5 phút

 Hiển thị tất cả