Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 133 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 6h 15 phút

20 kromek

Nguyên liệu

150 g płatków owsianych
140 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
90 g orzechów laskowych
2 łyżeczki nasion chia
4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
1 łyżeczka soli
300 g wody
10 - 15 g syropu klonowego
15 - 20 g oleju kokosowego

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 kromkę

Chất đạm 6.1 g

Calo 751 kJ / 179 kcal

Chất béo 12.5 g

Chất xơ 4.3 g

Carbohydrate 8.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SUPERFOOD 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1h 30 phút

Bułki do hamburgerów

3h

Brioszka z dżemem rabarbarowym

3h 45 phút

Turecki płaski chleb

2h

Chrupiące paluchy z ziarnami

4h 45 phút

Chałka z kruszonką

1h 30 phút

Pełnoziarnisty chleb orkiszowy z komosą ryżową

24h

Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu

2h 45 phút

Chleb pszenno-żytni na drożdżach

2h 10 phút

Czarne bułki do burgerów

2h

Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)

4h 35 phút

Chleb pszenno-żytni na zakwasie

18h 20 phút

Hiển thị tất cả