Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

4.7 128 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 6h 15 phút
20 kromek

Nguyên liệu

  • 150 g płatków owsianych
  • 140 g ziaren słonecznika
  • 90 g siemienia lnianego
  • 90 g orzechów laskowych
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g wody
  • 10 - 15 g syropu klonowego
  • 15 - 20 g oleju kokosowego

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 kromkę

Chất đạm 6.1 g
Calo 751 kJ / 179 kcal
Chất béo 12.5 g
Chất xơ 4.3 g
Carbohydrate 8.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả