Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- ½ spicchio di aglio (không bắt buộc)
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
15 - 20
pomodori ciliegino a metà, a piacere
hoặc 1 - 2 pomodori pelati a pezzi, a piacere - 320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
- 1400 g di acqua
- 150 g di piselli surgelati
-
2
filetti di trota salmonata (400 g circa)
hoặc 2 filetti di pesce bianco (400 g circa) - 150 g di gamberetti, sgusciati
- 1 limone, preferibilmente biologico, a fettine (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 2406 kJ / 575 kcal
- Chất đạm
- 34 g
- Carbohydrate
- 69.3 g
- Chất béo
- 19.9 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMerluzzo con purea di patate dolci e sedano
40 min
Bocconcini di pesce con salsa tartara
50 min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 min
Orata in crosta di sale
35 min
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35 min
Pesce al vapore con verdure miste
1 godz. 15 min
Salmone in crosta di pesto con risoni ai funghi porcini
Không có đánh giá
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
25 Min
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1 godz.
Merluzzo con burro agli agrumi
50 min
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 min
Insalata di mare
1 godz. 15 min