Hummus

Hummus

4.7 223 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

10 Portionen

Nguyên liệu

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 3 g

Calo 463 kJ / 111 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 1.9 g

Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Công thức
Thụy Sĩ

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Công thức
Thụy Sĩ

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Senf-Dill-Sauce

2h

Kräuterquark

10 phút

Tomatenpesto

10 phút

Obazda

10 phút

Joghurthollandaise

10 phút

Caponata Siciliana

30 phút

Einfache Bratensauce

55 phút

Cacio e pepe

20 phút

Senfrahmsauce

13 phút

Vegane Bratensauce

45 phút

Curryrahmsauce Schweizerart

20 phút

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 phút

Hiển thị tất cả