Hummus

Hummus

4.7 219 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

10 Portionen

Nguyên liệu

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 3 g

Calo 463 kJ / 111 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 1.9 g

Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Công thức
Thụy Sĩ

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Công thức
Thụy Sĩ

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zwiebelsauce

50 Min

Käsesauce

15 Min

Cinque Pi Sauce

10 Min

Mediterraner Käseaufstrich

5 Min

Ragù Bolognese

1 Std. 30 Min

Cacio e pepe

20 Min

Vegane Bratensauce

45 Min

Curryrahmsauce Schweizerart

20 Min

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 Min

Beurre blanc - Weisse Buttersauce

15 Min

Bratensaucen Pulver

10 Min

Lachsrahmsauce zu Pasta

30 Min

Hiển thị tất cả