Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus

Hummus
4.7 227 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
10 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Tahini
    30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 3 g
Calo 463 kJ / 111 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 1.9 g
Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Công thức
Thụy Sĩ
Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Công thức
Thụy Sĩ
Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crème fraîche

4.7(10)

12h 5 phút

Basilikumpesto

4.9(118)

10 phút

Blitz Béchamel

4.7(15)

15 phút

Spanische Tomatensauce

4.6(16)

25 phút

Sauce Hollandaise

4.4(4K)

15 phút

Einfache Bratensauce

4.1(14)

55 phút

Süsser Aprikosensenf

Không có đánh giá

Chili-Sauce süss-sauer

4.3(31)

30 phút

Béchamelsauce

4.8(2.4K)

15 phút

Senf, mittelscharf

4.3(26)

25 phút

Pastasauce aus Gemüse

4.5(140)

40 phút

Cacio e pepe

3.3(8)

20 phút

 Hiển thị tất cả