Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- ½ oz parsley, leaves and tender stems
- 1 lemon, thin peel only, no pith, plus 2 oz juice
- 3 oz extra virgin olive oil
- 2 oz capers, drained
- 1 garlic clove
- 2 cans tuna, packed in water, drained (5 oz cans)
- 45 oz water
- 1 heaping tsp salt
-
12
oz fusilli pasta, dried
hoặc 12 oz rotini pasta, dried - 1 lemon, quartered, to serve, plus extra to zest, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2559.5 kJ / 611.7 kcal
- Chất đạm
- 32.5 g
- Carbohydrate
- 68.4 g
- Chất béo
- 23.7 g
- Chất béo bão hòa
- 3.8 g
- Chất xơ
- 4.2 g
- Natri
- 1401.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Basic Quinoa
35min
Turkey Taco Bowl
1h
Squid and Shrimp Risotto
1h
Spanish Rice
35min
Mushroom Fettuccini
40min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45min
Chicken Pesto Tagliatelle
1h 5min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5min
Rice Cooker Brown Rice Salad
1 Std. 40 Min
Gochujang Ramen Noodles
30min
Chicken Pad Thai
45min
Basic Jasmine Rice
35min