Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
20 sztuk

Nguyên liệu

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Chất đạm 1.2 g
Calo 143.7 kJ / 34.4 kcal
Chất béo 1.3 g
Chất xơ 1.3 g
Carbohydrate 4.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả