Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Yoghurt Dip
- 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 150 g fat-free plain yoghurt
Fritters
- 120 g wholemeal bread (approx. 3-4 slices), torn in pieces
- 500 g water
- 500 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp ground coriander
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground turmeric
- 45 g spring onions (approx. 4), thinly sliced (5 mm)
- 1 large egg
- 1 tsp dried chilli flakes (không bắt buộc)
- 2 tsp olive oil, for frying
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 573 kJ / 137 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 16 g
- Chất béo
- 5 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảDate and Pecan Protein Balls
10min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 phút
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1 Std.
Peanut Butter Cookies
45 Min
Banana and Oat Muffins
35 Min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Prawn Tempura Rolls
2h 40min
Cherry Pistachio Energy Balls
1 Std.
Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish
35 Min
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 Min
Mixed Nut Cereal Bars
2 godz. 30 min