Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

6 portions

Nguyên liệu

Rye Crackers

dried fennel seeds
1 ½ tsp
caraway seeds
1 tsp
rye flour
100 g
wholemeal flour
100 g
linseeds ground
1 ½ tsp
soft dark brown sugar
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
baking powder
¼ tsp
water
135 g

Houmous

tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
garlic clove
1
lemon freshly squeezed juice only
1
fat-free plain yoghurt
3 Tbsp
sumac to taste
¼ - ½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7 g

Calo 762 kJ / 181 kcal

Chất béo 2 g

Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Lower GI 8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30 phút

Mac 'n' Cheese Muffins

1h

Khachapuri

1h 30 phút

Dubai Chocolate Bar

1h 20 phút

Spiced Nuts

20 phút

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1h 50 phút

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1h

Gozleme

1h 15 phút

Dim Sum 'Shao Mai'

2h

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 phút

Peanut Butter Natural Energy Balls

1h

Smoked Salmon Rolls

1h 20 phút

Hiển thị tất cả