Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
3.5 29 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Spitzkohlröllchen
  • Wasser
    1000 g
  • Spitzkohl groß
    8 Blätter
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Rucola grob zerkleinert
    20 g
  • Frischkäse fettarm (z.B.Philadelphia Ballance 12% Fett)
    100 g
  • körniger Frischkäse fettarm (z.B. Exquisa Fitline 0,8 % Fett)
    100 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • rote Paprika in länglichen Streifen (ca. 1 x 6 cm)
    2
Senf-Sojasauce
  • Sesam
    10 g
  • Sojasauce
    80 g
  • Limettensaft
    10 g
  • Senf
    ¼ TL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 24 g
Calo 991 kJ / 235 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 9.8 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 3/2019 43 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(472)

20 phút

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

4.2(420)

45 phút

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1.1K)

50 phút

Spargel vom Blech mit Joghurt-Hollandaise

4.5(45)

1h 45 phút

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

4.1(90)

1h 50 phút

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

4.5(296)

1h 40 phút

Blumenkohl-Sushi-Reis

4.3(44)

35 phút

Bananen-Schoko-Pancakes

4.7(777)

35 phút

Gnocchi mit Salbeibutter

4.2(159)

2h

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

4.1(44)

2h

Spinat-Cannelloni

4.6(2K)

1h 20 phút

Miso-Gemüse-Spaghetti

4.5(207)

50 phút

 Hiển thị tất cả