Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Melanzane ripiene di quinoa

Melanzane ripiene di quinoa
3.6 25 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g di Cheddar a cubetti (1-2 cm)
  • 10 g di coriandolo fresco
  • 2 melanzane (circa 800 g l'una)
  • 120 g di cipolle in quarti
  • 3 spicchi di aglio
  • 1 - 2 peperoncini jalapeño freschi
  • 20 g di olio di oliva
  • 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 275 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 120 g di chicchi di quinoa ammollati per almeno 30 minuti
  • 100 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
  • 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
  • 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
  • ½ cucchiaino di chili in polvere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 13.8 g
Calo 1268 kJ / 303 kcal
Chất béo 16.8 g
Carbohydrate 24.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Quinoa per tutti 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polenta pasticciata con cavolo nero e formaggi filanti

4.6(139)

1h 35 phút

Burger di barbabietola

4.4(70)

1h

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

4.3(228)

1h 30 phút

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

4.0(10)

1h 10 phút

Frico con speck

4.4(65)

50 phút

Pão de queijo

4.2(72)

1h

Lasagna vegetariana

4.6(22)

2h

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

4.5(4)

30 phút

Crema di zucca sottovuoto

4.0(6)

1h

Grano saraceno con funghi

4.0(29)

25 phút

Zucca al curry

4.3(43)

45 phút

Crêpes ai funghi

4.0(33)

1h 50 phút

 Hiển thị tất cả