Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Dough
- 100 g milk
- 130 g water
- 60 g extra virgin olive oil
- 2 tsp sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 300 g baker's flour, plus extra for dusting
- 140 g wholemeal plain flour
- 1 tsp salt
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g poppy seeds
- 1 egg
Broccoli filling
- 180 g broccoli, cut into pieces
- 4 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 170 g smoked ham, diced
- 120 g cream cheese
- 120 g Swiss cheese, cut into pieces (see Tips)
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 egg, lightly beaten
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1148.9 kJ / 273.5 kcal
- Chất đạm
- 11.8 g
- Carbohydrate
- 24.4 g
- Chất béo
- 13.5 g
- Chất béo bão hòa
- 4.9 g
- Chất xơ
- 3.7 g
- Natri
- 435.6 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCheeseburger focaccia
2h 15min
Olive and fennel grissini
25 Std. 30 Min
Prune and orange stuffing
10 Min
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Seeded pastry
Keine Bewertungen
Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)
Keine Bewertungen
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45 Min
Gluten and grain free bread rolls
1 Std. 20 Min
Baked Cabbage Pierogis
2h 30min
Garlic and coriander naan
1h 30min
Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot
1 Std. 20 Min
Nyonya curry chicken bun
2óra 45p