Các phiên bản tương thích
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Chips de chía y quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 70 g de agua
- 10 g de semillas de sésamo
- ¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 15 g de pulpa de pimiento choricero
- 30 g de tahini
- ½ cucharadita de semillas de comino
- 30 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 25 g de tallos de apio cortado en rodajas
- 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ cucharadita de sal
- perejil fresco
- aceite de oliva
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 570.6 kJ / 136.4 kcal
- Chất đạm
- 5.1 g
- Carbohydrate
- 16 g
- Chất béo
- 6.3 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 4.1 g
- Natri
- 154.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảDip de sardinillas con tomate
5min
Chutney de beicon
No ratings
Chutney de fresas con pimienta verde
1 Std.
Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva
62h
Mostaza dulce de albaricoque
55min
Paté de sidra asturiana
5min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45 min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40 min
Menú de Navidad
2 Std. 30 Min
Guacamole con pimiento asado y pipas de calabaza
1 Std.
1 receta, 3 platos: Rollitos vietnamitas con pulled pork. Tacos con pulled pork. Ensalada de judías negras con pulled pork
2 Std. 30 Min
Pesto de pimientos de Padrón
4h 15min