Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
4.7 20 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 40 phút
12 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Chips de chía y quinoa
  • 100 g de quinoa en grano
  • 50 g de semillas de chía
  • 70 g de agua
  • 10 g de semillas de sésamo
  • ¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 15 g de pulpa de pimiento choricero
  • 30 g de tahini
  • ½ cucharadita de semillas de comino
  • 30 g de aceite de oliva
  • 30 g zumo de limón
  • 1 diente de ajo
  • 25 g de tallos de apio cortado en rodajas
  • 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ cucharadita de sal
  • perejil fresco
  • aceite de oliva

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 154.2 mg
Chất đạm 5.1 g
Calo 570.6 kJ / 136.4 kcal
Chất béo 6.3 g
Chất xơ 4.1 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

De tapas 80 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vinagreta de mostaza y eneldo

4.6(36)

5 phút

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

4.6(102)

5 phút

Hummus de zanahoria

4.5(86)

15 phút

Hummus con verduras de aprovechamiento

4.5(6)

10 phút

Paté de higaditos de pollo

4.6(111)

4h 15 phút

Almogrote

4.3(65)

45 phút

Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva

4.5(2)

62h

Dip de queso vegano

4.6(21)

40 phút

Pollo de coronación

4.4(99)

1h 35 phút

Lactonesa

4.8(133)

5 phút

Paté de alcachofas y tomate seco

4.4(163)

5 phút

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

4.2(80)

2h 10 phút

 Hiển thị tất cả