Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.4 71 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 12 g

Calo 1595 kJ / 380 kcal

Chất béo 19 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nom, nom, nom 77 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nacho-Auflauf

1h 15 phút

Currywurst

20 phút

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2h

Müsliriegel ohne Backen

35 phút

Curry-Cashews

30 phút

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

1h 50 phút

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1h

Bärlauch-Franzbrötchen

2h 20 phút

Vollwert-Energiebällchen

1h 40 phút

Mehrkorn-Kräcker

1h 30 phút

Grissini

13h 40 phút

Hiển thị tất cả