Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.3 72 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Salatgurke geschält
120 g
rote Paprikaschote
1
Avocado
1
Zitronensaft
1 - 2 TL
Zwiebeln geviertelt
120 g
Olivenöl
40 g
grüne Salatblätter
4
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Agavendicksaft
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft
240 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Weizentortillas gekauft oder selbst gemacht
4
Maistortillas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 12 g

Calo 1595 kJ / 380 kcal

Chất béo 19 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nom, nom, nom 77 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rahmkipferl mit Marmeladefüllung

35 phút

Kibbelinge mit Knoblauchsauce

35 phút

Proteinriegel

2h

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

40 phút

Mais Falafel

40 phút

Siopao Asado (Herzhafte Germknödel)

1h 45 phút

Dinkel-Cracker

1h 40 phút

Hummus-Grillgemüse Wraps

40 phút

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

1h

Power-Samen-Cracker

1h

Mandel-Möhren-Kugeln

1h 20 phút

Bannock Brot (Kanadisches Pfannenbrot aus dem Ofen)

45 phút

Hiển thị tất cả