Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 800 g abacate bem maduro
- 20 g sumo de lima
- 20 g sumo de limão
- Tabasco® q.b.
- 1 pitada de cominhos em pó
- Sal fino q.b.
-
15
g cebola branca cortada em cubos (5 cm aprox.)
hoặc 15 g cebola roxa cortada em cubos (5 cm aprox.) - 10 g pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos (5 cm aprox.)
- 50 g tomate chucha s/ sementes cortado em cubos (5 cm aprox.)
- 8 tortilhas de milho
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Coentros picados q.b. p/ servir
- Malagueta s/ sementes picada q.b. p/ servir
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 2700 kJ / 646 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 48 g
- Chất béo
- 47 g
- Chất xơ
- 8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSaltear frango em tiras
15min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 λεπτ.
Sopa de brócolos com croutons
1hod.
Carapaus de escabeche
13 godz. 20 min
Saltear 200 g de pimento
20 λεπτ.
Farinheira com crosta de pão alentejano e oregãos
35 λεπτ.
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 λεπτ.
Pezinhos de porco de coentrada
1ωρ. 30 λεπτ.
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 min.
Cenouras do Algarve
1ωρ. 30 λεπτ.
Croquetes de queijo e espinafres
30 λεπτ.