Thiết bị & Phụ kiện
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25h 20 phút
16 portions
Nguyên liệu
-
dried black beans (see Tips)170 g
-
filtered water plus extra for soaking600 g
-
virgin coconut oil plus extra for greasing60 g
-
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)100 g
-
eggs3
-
raw cacao powder (see Tips)30 g
-
natural vanilla extract2 tsp
-
coconut sugar (see Tips)80 g
-
gluten free baking powder1 tsp
-
walnuts (optional - omit for nut-free)50 g
-
raw cacao nibs for sprinkling (optional)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
4.5 g
Calo
680.3 kJ /
162 kcal
Chất béo
10.5 g
Chất xơ
2.7 g
Carbohydrate
11.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảABC muffins
40 phút
Easy banana muffins
30 phút
Basic berry muffins
40 phút
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 phút
Healthy biscuits
35 phút
Pumpkin loaf
1h 45 phút
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30 phút
Ham and cheese cruffins
3h
Better banana cake
45 phút
Green tea ice cream (TM6 only)
24h 30 phút
Chocolate chip muffins
40 phút
Ice cream cone cupcakes
55 phút