Các phiên bản tương thích
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Smoothie
- 2 plátanos
- 200 g de bebida de avena
- 80 g de mantequilla de cacahuete
- 2 cucharadas de cacao puro en polvo
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 2 cucharadas de jarabe de arce
Topping
- 1 plátano en rodajas
- 40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
- 40 g de granola
- 40 g de cacahuetes tostados sin sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1603 kJ / 383 kcal
- Chất đạm
- 10.8 g
- Carbohydrate
- 38.5 g
- Chất béo
- 26.6 g
- Chất xơ
- 6.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gofres clásicos de feria
2 godz. 20 min
Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate
1h 30min
Scones de calabaza
1u.
Huevos poché con beicon y piquillos
35 min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Tortitas Low carb
20min
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1u. 15min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6 Std. 5 Min
Tortitas americanas esponjosas
30min
Corona de Pascua (Challah)
1 godz. 45 min
Huevos rancheros
30min