Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

4.4 112 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

2 raciones

Nguyên liệu

80 - 100 g de judías verdes frescas cortadas por la mitad a lo largo
70 g de zanahoria en juliana
100 g de calabacín con piel cortado en láminas
100 g ramilletes de brócoli
30 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para las verduras
2 contramuslos de pollo sin piel
¾ de cucharadita de sal
1 ramita de tomillo fresco
1 ramita de romero fresco
½ cucharadita de orégano seco
1 hoja de laurel seca
1 cucharadita de harina
20 g de coñac
1 pellizco de cúrcuma molida o colorante
20 g zumo de limón
120 g de agua
1 pellizco de pimienta molida
1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 27.1 g

Calo 1553 kJ / 371 kcal

Chất béo 24 g

Chất xơ 5.4 g

Carbohydrate 5.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

¡Somos dos! 12 Công thức
Tây Ban Nha

¡Somos dos! 12 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Albóndigas de pollo con almendras

40min.

Patatas revolconas extremeñas con secreto ibérico

1hod.

Lomo de cerdo a la sal con salsa de tomillo al pimentón

1hod.

Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero

1hod. 10min.

Ensalada de pollo con aguacate

30min.

Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne

1hod.

Albóndigas en salsa de nata

50min.

Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas

1hod. 35min.

Cocido madrileño

2hod. 15min.

Magret de pato con salsa de soja y mirin

30min.

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45min.

Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy

4hod.

Hiển thị tất cả