Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 248 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

550 g

Nguyên liệu

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Chất đạm 6.7 g

Calo 971 kJ / 232 kcal

Chất béo 18.5 g

Chất xơ 4.9 g

Carbohydrate 9.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Legumbres 12 Công thức
Tây Ban Nha

Legumbres 12 Công thức
Mexico

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salsa holandesa

15 phút

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

20 phút

Verduras al vapor con kéfir

45 phút

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15 phút

Aderezo de mostaza y vinagre balsámico

5 phút

Pollo de coronación

1h 35 phút

Salsa boloñesa de soja

40 phút

Mousse de cilantro

2h 20 phút

Salsa bearnesa

15 phút

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 phút

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 phút

Salsa roja de molcajete

10 phút

Hiển thị tất cả