Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 252 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

550 g

Nguyên liệu

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Chất đạm 6.7 g

Calo 971 kJ / 232 kcal

Chất béo 18.5 g

Chất xơ 4.9 g

Carbohydrate 9.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Legumbres 12 Công thức
Tây Ban Nha

Legumbres 12 Công thức
Mexico

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10h 5 phút

Lactonesa

5 phút

Salsa boloñesa de soja

40 phút

Salsa a la pimienta

20 phút

Paté de sardinas de lata

5 phút

Mayonesa

5 phút

Salsa brava

10 phút

Salsa Bernesa TM6

20 phút

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5 phút

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15 phút

Salsa de queso azul

10 phút

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 phút

Hiển thị tất cả