Thiết bị & Phụ kiện
Estofado de cordero y garbanzos (Abgusht) - Irán
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
700 - 750 g de pierna de cordero con hueso (en rodajas de 2 cm)
-
200 g de cebolla en cuartos
-
200 g de tomate maduro en cuartos
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
800 g de agua
-
20 g de zumo de limón
-
50 g de tomate concentrado
-
1 cucharadita de pimentón
-
2 cucharaditas de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de patata (chascada en trozos de aprox. 3 cm)
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
200 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
1 - 2 cucharadas de cilantro fresco picado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
21.6 g
Calo
1309 kJ /
313 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
6.8 g
Carbohydrate
22.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Oriente
101 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Ramadán
8 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBombones de morcilla con puré de manzana
30 min
Medallones de solomillo de cerdo flambeado y salsa de turrón
15 min
Carrilleras estofadas al whisky con higos
1 h 5 min
Paletillas de cordero asadas
2 h 40 min
Vitello tonnato (Ternera con salsa de atún)
13 h
Solomillo de cerdo Wellington con foie y mermelada de frambuesa (MEATER)
40 min
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1 h 20 min
Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles
2 h 20 min
Solomillo Wellington
2 h
Solomillo de ternera con salsa bordelesa
1 h
Solomillo Wellington con puré de patata, zanahorias y salsa de vino dulce (MEATER)
2 h 40 min
Carrilleras en salsa de oporto con chalotas y batatas
1 h 10 min