Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 porciones

Nguyên liệu

  • 2000 g de agua
  • 2 cdas de sal fina
  • hielos los necesarios
Ejotes
  • 200 g de ejotes sin puntas
Espárragos
  • 200 g de espárragos verdes sin rabo
Brócoli
  • 200 g de brócoli en floretes

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 6 porciones

Natri 0 mg
Chất đạm 15 g
Calo 625 kJ / 149 kcal
Chất béo 2 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 0 g
Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả