Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

6 porciones

Nguyên liệu

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 6 porciones

Natri 0 mg

Chất đạm 15 g

Calo 625 kJ / 149 kcal

Chất béo 2 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

SÓLO CON THERMOMIX 62 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mermelada de blueberry

45 phút

Tamales de chicharrón en salsa verde

3h

Corona de Pascua de Challah con ajonjolí y huevo

Không có đánh giá

Champurrado del puesto de tamales

15 phút

Gorditas de nata callejeras

30 phút

Salsa Aurora (Bechamel con jitomate) TM6

15 phút

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 phút

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 phút

Huevos en el Molde Universal

15 phút

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 phút

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45 phút

Papilla de carne de res, zanahoria y apio (6-9 meses)

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả