Bol de smoothie verde

Bol de smoothie verde

4.7 29 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 raciones

Nguyên liệu

Smoothie verde

200 g de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g de mango maduro pelado, troceado y congelado
150 g de piña fresca troceada
100 g de yogur griego
30 g de miel
2 kiwis pelados y en láminas
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de pipas de calabaza
18 - 24 arándanos frescos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 5.6 g

Calo 904 kJ / 216 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 6 g

Carbohydrate 35 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Aguacate 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cookies de dátiles, café y nueces

50 phút

Entomatadas de pollo

40 phút

Bizcocho de té matcha y coco

50 phút

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 phút

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25 phút

Shortbread

50 phút

Frittata de carne y verduras

45 phút

Galette de desayuno con huevo frito

1h

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2h

Scones de calabaza

1h

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45 phút

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 phút

Hiển thị tất cả