Tìm kiếm
Sea Vegetable Stew
TM6 TM5

Sea Vegetable Stew
(Không có đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 tbsp circular kelp head (không bắt buộc)
  • 10 g dried Japanese kelp (kombu), cut in squares (2 cm x 2 cm), rinsed
  • 6 dried shiitake mushrooms, rinsed, soaked to soften for 30 minutes
  • 300 g white radish, peeled, cut in chunks (2 cm)
  • 4 slices fresh ginger, peeled
  • 1 fresh red chilli
    hoặc 1 dried chilli
  • 2 tbsp cold pressed sesame oil
  • 2 tbsp 3-booster powder (see tip)
  • ¼ tsp sea salt
  • 2 tbsp light soy sauce
  • 1 tbsp blackstrap molasses
  • 200 g water
  • 1 tsp molasses powder
  • 1 tbsp balsamic vinegar
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
414 kJ / 99 kcal
Chất đạm
1 g
Carbohydrate
12 g
Chất béo
5 g
Chất xơ
4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Basic Quinoa

Basic Quinoa

(52)

35min

Sautéed eggplant (300 g)

Sautéed eggplant (300 g)

(23)

25 Min

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

(29)

25 Min

Chinese-style stir-fried vegetables

Chinese-style stir-fried vegetables

(302)

25 Min

Chapatis

Chapatis

(52)

1hod. 30min

Spanish Rice

Spanish Rice

(21)

35min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

(48)

30min

Rosemary Mashed Root Vegetables

Rosemary Mashed Root Vegetables

(45)

45 Min

Chao qing cai (Chinese greens)

Chao qing cai (Chinese greens)

(65)

10 Min

Lemon Garlic Broccoli

Lemon Garlic Broccoli

(44)

20 Min

Waldorf Salad

Waldorf Salad

(28)

15min

Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

Steamed broccoli and zucchini (6 months+)

(5)

15min

 Hiển thị tất cả