Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 135 g d'eau
- 80 g d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sel
- 135 g de farine d'épeautre
- 25 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de sésame
- 20 g de graines de cumin
- 30 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de fenouil
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 750.8 kJ / 179.9 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 12.4 g
- Chất béo
- 12.1 g
- Chất xơ
- 2.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Miniburgers aux steaks épicés
3h 45min
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
45 min
Cookies jambon, parmesan et origan
45 min
Gougères au curry
1h
Minicannelés au chorizo
12h
La socca
40 min
Tapenade de Marseille
15min
Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé
15min
Gressins italiens
1h 55min
Gougères au jambon fumé et reblochon
55min
Acras de morue
13h
Gougères au comté
45 min