Thiết bị & Phụ kiện
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
rote Zwiebel (ca. 80 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
-
rote Paprika (ca. 150 g), gewürfelt (1,5 cm)1
-
grüne Paprika (ca. 150 g), gewürfelt (1,5 cm)1
-
weiße Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft2 Dosen
-
stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
-
Tomatenmark50 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser80 g
-
Bohnenkraut, getrocknet (không bắt buộc)1 TL
-
Basilikumblätter, frisch in Streifen2 EL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
brauner Zucker½ - 1 TL
-
Oliven, schwarz, entsteint (không bắt buộc)80 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
12 g
Calo
1166 kJ /
277 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
16.9 g
Carbohydrate
33 g
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