Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 300 g de melón en trozos
-
2
melocotones partidos por la mitad
hoặc 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 yogur griego
- 1 cucharadita de canela molida
Topping
- 20 - 40 arándanos rojos deshidratados
- 2 - 4 cucharadas de almendra laminada
- 2 - 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1661 kJ / 397 kcal
- Chất đạm
- 12.4 g
- Carbohydrate
- 36.4 g
- Chất béo
- 22.5 g
- Chất béo bão hòa
- 5.3 g
- Chất xơ
- 7.5 g
- Natri
- 75.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gofres clásicos de feria
2 Std. 20 Min
Panecillos de aceite
1 godz. 25 min
Zumo de naranja y zanahoria
5 phút
Granola
45min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5 phút
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Mini tortitas con beicon
30 min
Tortitas japonesas
30 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2h