Thiết bị & Phụ kiện
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
20 unidades
Nguyên liệu
Salada
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata-doce cortada em cubos750 g
-
salsa10 g
-
iogurte grego360 g
-
pimenta1 pitada de
-
azeite15 g
-
nectarina cortada em gomos300 g
-
espinafres160 g
Hambúrgueres
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
alho-francês cortado em pedaços80 g
-
ovos2
-
atum em lata escorrido550 g
-
flocos de aveia150 g
-
sal½ c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
cominhos1 c. chá de
-
Azeite q.b. p/ fritar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 unidade
Natri
396.6 mg
Chất đạm
12.6 g
Calo
663.8 kJ /
158.6 kcal
Chất béo
4.2 g
Chất xơ
2.7 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
17.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Família Aguiar
16 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Revista Junho 2018
29 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalada de polvo
1h 30 phút
Polvo da consoada
1h 20 phút
Polvo à lagareiro
1h 30 phút
Bacalhau de Natal
1h 15 phút
Bacalhau com todos
1h
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1h 10 phút
Bacalhau com grão e broa
45 phút
Bacalhau com espinafres e cenoura
50 phút
Bacalhau com natas
40 phút
Bacalhau gratinado com camarão
50 phút
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1h 35 phút
Bacalhau espiritual
50 phút