Thiết bị & Phụ kiện
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch klein, entkernt1
-
Oregano abgezupft4 Stängel
-
Olivenöl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Wasser650 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucchini längs halbiert, in Scheiben (ca. 1 cm)300 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g)1 Dose
-
Rosine50 g
-
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt, je nach Größe150 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
8 g
Calo
912 kJ /
217 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
5.9 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Veggielove
11 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLeichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1h 45min
Cheesy-Gnocchi-Salat
25min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min
Bananen-Schoko-Pancakes
35min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20min
Sommerpasta
35min
Halloumi-Wraps
40min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30min
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
35min