Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (không bắt buộc)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 1621 kJ / 284 kcal
- Chất đạm
- 17 g
- Carbohydrate
- 23 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất xơ
- 2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Mrkvové smoothie
5min
Petrželový nápoj
5min
Green Sensation (Zelená senzace)
15 Min
Smoothie
5min
Italské Bellinis
6 Min
Melounové osvěžení
10min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 Min
Smoothie z manga
10min
Banánové smoothie
5min
Mangové lassi
10min
RAW medové mandlové mléko
8h 40min