Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 - 120 g carrots, cut in pieces (2 cm), to taste
- 3 Medjool dates, pitted, halved
- 4 dried apricots, pitted
- 2 Tbsp apple sauce (unsweetened)
- 2 Tbsp maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 80 g rolled oats
- 30 g coconut flour
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground ginger
- 10 - 20 g desiccated coconut, for rolling
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 17.2 g
- Chất béo
- 1.7 g
- Chất béo bão hòa
- 1.2 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 12.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
-
Energy Balls 6 Công thức, Vương quốc Anh và Ireland -
First Class 11 Công thức, Vương quốc Anh và Ireland -
Let's Mix Again! 15 Công thức, Vương quốc Anh và Ireland -
Recipes for Runners 9 Công thức, Vương quốc Anh và Ireland -
Sweet Inspiration 10 Công thức, Vương quốc Anh và Ireland -
Taste of Thermomix: Eat Real Food 4 Công thức, Vương quốc Anh và Ireland
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mac 'n' Cheese Muffins
1h
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Sausage with Curry Ketchup (Currywurst)
20min
PB 'n' J Muffins
45min
Turmeric and Coconut Bites
45min
Black Pudding Scotch Eggs
50min
Cauliflower Cheese Bites with Sour Cream Dip
4sa 15 dk
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
1 Std. 15 Min
Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins
45min