Thiết bị & Phụ kiện
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
Putenspießchen mit Reis und Zucchini:
-
Putenbrustfilet mit Haut gewürfelt (3x3 cm)500 g
-
Sojasauce2 EL
-
Salz¼ TL
-
Curry1 EL
-
Wasser1200 g
-
Hühnerbrühe (für je 0,5 l)2 Würfel
-
Naturreis300 g
-
Paprika, gemischt in Stücken (3x3 cm)2
-
Zucchini in Scheiben400 g
-
Kräutersalz
Curry-Senf-Sauce:
-
Butter20 g
-
Curry2 - 3 TL
-
süßer Senf1 TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Honig½ TL
-
Zitronensaft1 - 2 TL
-
Sahne100 g
-
Salz
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
41 g
Calo
2475 kJ /
592 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
6.3 g
Carbohydrate
67 g
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