Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 70 g bolbo de aipo cortado em cubos
- 70 g cenoura cortada em cubos
- 150 g couve-flor, só os floretes
- Azeite q.b. p/ regar
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 40 g espinafres frescos cortados em juliana
- 10 g coentros, só as folhas
- 80 g queijo parmesão
- 1 c. chá de paprika
- Manteiga q.b. p/ untar
- 580 g leite
- 200 g natas
- 80 g amido de milho
- 1 pitada de noz-moscada
- 6 gemas de ovo
- 10 claras de ovo
- 5 gotas de sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1590.9 kJ / 380.2 kcal
- Chất đạm
- 18.3 g
- Carbohydrate
- 25.2 g
- Chất béo
- 23.9 g
- Chất béo bão hòa
- 13.3 g
- Chất xơ
- 3.4 g
- Natri
- 770.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bola de carne
1h 20min
Piza a metro
1h 10 min
Pastéis de bacalhau
45 min
Merendas com massa de piza
1h 10 min
Dedos de salsicha do Halloween
1h
Focaccias
2u.
Piza múmia
1h 20min
Bola rápida de carne
55 Min
Piza carbonara
1h
Crepes sem glúten
20 min
Quiche de alho-francês e camarão
1h 10 min
Pão tibetano “Balep korkun”
1h 30min