Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soufflé de legumes da época

Soufflé de legumes da época
3.7 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 10 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • bolbo de aipo cortado em cubos
    70 g
  • cenoura cortada em cubos
    70 g
  • couve-flor só os floretes
    150 g
  • Azeite q.b. p/ regar
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • laranja (raspa e sumo)
    1
  • espinafres frescos cortados em juliana
    40 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • queijo parmesão
    80 g
  • paprika
    1 c. chá de
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • leite
    580 g
  • natas
    200 g
  • amido de milho
    80 g
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • gemas de ovo
    6
  • claras de ovo
    10
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    5 gotas de

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 770.8 mg
Chất đạm 18.3 g
Calo 1590.9 kJ / 380.2 kcal
Chất béo 23.9 g
Chất xơ 3.4 g
Chất béo bão hòa 13.3 g
Carbohydrate 25.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Bimby® nas 4 estações 78 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Pãezinhos de queijo

Pãezinhos de queijo

4.7(49)

2h

Bolo-rei de enchidos

Bolo-rei de enchidos

4.9(38)

2h 30 phút

Pastéis de bacalhau

Pastéis de bacalhau

4.3(146)

45 phút

Bola rápida de carne

Bola rápida de carne

4.4(450)

55 phút

Patê de salmão

Patê de salmão

4.2(25)

5 phút

Bolinhos de bacalhau

Bolinhos de bacalhau

4.1(37)

1h

Sonhos de bacalhau

Sonhos de bacalhau

5.0(11)

1h 10 phút

Bola de carne

Bola de carne

4.9(799)

1h 20 phút

Pataniscas de polvo

Pataniscas de polvo

4.7(52)

40 phút

Folar de carnes

Folar de carnes

4.9(14)

2h 20 phút

Focaccias

Focaccias

4.8(102)

2h

Pastéis de massa tenra

Pastéis de massa tenra

4.7(32)

3h

 Hiển thị tất cả