Thiết bị & Phụ kiện
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
8 g
Calo
1181 kJ /
283 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
33 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Frische Salate
24 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAuberginensalat - Baba Gannuş
1h
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 phút
Temaki-Sushi
1h
Kichererbsensalat
15 phút
Pizzasonne
1h 55 phút
Curry-Coleslaw
40 phút
Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce
1h
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50 phút
Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei
35 phút
Jiddische Hendlleber mit Kirschenkoch
5h 15 phút
Backhendlsalat mit Kürbiskernen
45 phút
Bohnen-Tomaten-Salat
30 phút