Thiết bị & Phụ kiện
Kurczak cajun i purée z batatów
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (không bắt buộc)
-
850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
4 filety z piersi kurczaka
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
-
50 g słodkiego sosu chili
-
½ łyżeczki soli
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
36.1 g
Calo
1737.2 kJ /
414.9 kcal
Chất béo
9.8 g
Chất xơ
7 g
Carbohydrate
46.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SZYBKIE OBIADY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGęś faszerowana
4 Std. 50 Min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 Min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 Min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 Min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 Min
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 Std. 5 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Gulasz wołowy na piwie z knedlami serowymi
1 Std. 55 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min